Ðîñòîâñêàÿ ãðóïïà ïðàêòèêè Òåíñ¸ãðèòè Êàðëîñà Êàñòàíåäû «ÊÎÂ×ÅÃÚ» îðãàíèçîâàíà óæå áîëåå ïîëóãîäà (èþíü 2009 ã.). Çà ýòî âðåìÿ áûëî èçó÷åíî ïîðÿäêà 50 äëèííûõ ôîðì, ïðîâåä¸í ðÿä èíòåíñèâíûõ ïðàêòèê («Ïåðåïðîñìîòð-âîññòàíîâëåíèå ýíåðãèè», «Ãàðìîíèÿ ñ ñèëàìè ñòèõèé Ïðèðîäû è Âñåëåííîé», «Âîçâðàùåíèå â ðàé ê áåçìîëâíîìó çíàíèþ»).
Ïîìèìî ýòîãî ãðóïïà ïðèíèìàåò ó÷àñòèå âî Âñåìèðíûõ Ïðàêòèêàõ Òåíñ¸ãðèòè (4 îêòÿáðÿ – ïðàêòèêà, ïîñâÿù¸ííàÿ Çåìëå; 8 íîÿáðÿ – ïðàêòèêà Ñîëíöà).
Îòçûâû:
- ß íà÷àëà çàíèìàòüñÿ ïðàêòèêîé ñ îñåíè 2005 ãîäà. Âî âðåìÿ çàíÿòèé, ìîå âîñïðèÿòèå ìèðà íå âûõîäèëî çà ðàìêè òåëà, ÿ ïîãðóæàëàñü òàê ãëóáîêî, ÷òî íå çàìå÷àëà íè÷åãî âîêðóã. Ìîå ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ñòàëî óëó÷øàòüñÿ, ñòàëà ÷àùå îùóùàòü çäåñü è ñåé÷àñ (æèòü â íàñòîÿùåì), ìûñëè â òàêèå ìîìåíòû óãàñàëè, è ÿ ñëóøàëà èñòèííîå ß. Ìíîãî çíàêîìûõ, ñ êîòîðûìè ÿ ïåðåñòàëà îáùàòüñÿ, ò.ê. òå ñâÿçè áûëè áåñïîëåçíûìè è îòíèìàëè ìíîãî âðåìåíè.  ñåìüå ìîåé íèêîãäà íå áûëî ãàðìîíèè, ïîòîìó ÷òî êàæäàÿ ñîñòàâíàÿ åå ÷àñòü ñòðåìèëàñü áûòü èíäèâèäóàëüíîñòüþ, è ìíå ýòî íðàâèëîñü. Ìû ñ òðóäîì, íî âñå æå ïðèõîäèëè ê åäèíîìó ìíåíèþ, ïðàêòèêà è ÷òåíèå êíèã ïîìîãëè ðàçâèòü èñêóññòâî ñòàëêèíãà, ÷òî íåîáõîäèìî äëÿ æèçíè â ìèðå. ß ïåðåñòàëà çàäàâàòü âîïðîñû, íà êîòîðûå ñàìà ìîãó äàòü îòâåòû, íóæíî òîëüêî óìåòü äîâåðÿòü òîìó âíóòðåííåìó, ÷òî íå óìååò îøèáàòüñÿ è çíàåò èñòèííóþ öåëü æèçíè. Âñåì ïðàêòèêóþùèì õî÷ó ïîæåëàòü êðåïêîãî íàìåðåíèÿ. Âñåì, êòî ñîìíåâàåòñÿ, õî÷ó íàïîìíèòü, ÷òî âðåìÿ íå ðåçèíîâîå :)). Ïðàêòèêà íå ìîæåò áûòü õîááè, îíà ìîæåò ñòàòü ÷àñòüþ æèçíè.
Ìàðèíà ßáëîíñêàÿ
- ß çàíèìàþñü òåíñåãðèòè îêîëî ïîëóãîäà. Âî âðåìÿ ïðàêòèêè îùóùàåòñÿ ïðèÿòíîå òåïëî è íåðåäêî îùóùåíèå ðàçäâîåííîñòè âîñïðèÿòèÿ. Íåêîòîðûå îùóùåíèÿ, êîòîðûå ïðîèñõîäÿò âî âðåìÿ ïðàêòèêè, êàæóòñÿ äàâíî çíàêîìûìè, ïðîñòî òîãäà ÿ èõ èãíîðèðîâàë èëè îáúÿñíÿë èõ ïëîõèì ñàìî÷óâñòâèåì. Ïåðâûå äâà ìåñÿöà íà ïðàêòèêàõ ÿ ÷óâñòâîâàë âèáðàöèè ðàçëè÷íîé ñèëû, íî ïîòîì îíè ïðîøëè, è ïîÿâèëîñü ÷òî-òî âðîäå íàñòðîåíèÿ. Ðàçíûå ïàññû âûçûâàëè ðàçíûå îòòåíêè ðàäîñòè, ñ÷àñòüÿ, ãðóñòè.
 ïîâñåäíåâíîé æèçíè òîæå íà÷àëèñü ïåðåìåíû. Ïðè÷åì ïåðåìåíû íå ðåçêèå - ìåäëåííî, íî íåóêëîííî, íî òû ìåíÿåøüñÿ, ìåíÿåøü ñâîå îòíîøåíèå ê ïîâñåäíåâíîìó ìèðó, ñòàíîâèøüñÿ áîëåå óðàâíîâåøåííûì è íå ñîâåðøàåøü èìïóëüñèâíûõ ïîñòóïêîâ.
Îëåã Áåëåìåíêî
- ß íèêîãäà íå èíòåðåñîâàëàñü ðàáîòàìè Êàñòàíåäû, õîòÿ âèäåëà åãî êíèãè íà ïðèëàâêàõ ìàãàçèíîâ. À ýòèì ëåòîì 2009 ãîäà ÿ ñëó÷àéíî êóïèëà êíèãó Çàéöåâà Ñ. «Ñíîâèäåííûé ïðàêòèêóì Ðàâåííû». Ýòî êíèãà î ëþäÿõ, êîòîðûå ïðàêòèêóþò îñîçíàííîå ñíîâèäåíèÿ, à îíè, â ñâîþ î÷åðåäü, ññûëàëèñü íà êíèãó Ê. Êàñòàíåäû «Èñêóññòâî ñíîâèäåíèÿ». Ìåíÿ ýòî î÷åíü çàèíòåðåñîâàëî, è ÿ êóïèëà ýòó êíèãó. À ïåðåä òåì êàê êóïèòü êíèãó ìíå ïðèñíèëñÿ ñîí, ãäå ÿ ñî ñâîèìè çíàêîìûìè ñòîþ âî äâîðå ìíîãîýòàæíîãî äîìà, à íå âäàëåêå îò íàñ ñòîèò ãðóïïà èíäåéöåâ â íàöèîíàëüíûõ êîñòþìàõ. Âäðóã îäèí èç èíäåéöåâ ïðåâðàòèëñÿ â âîðîíó, ïîëåòåë ê äîìó è ñåë íà îêíî, à ïîòîì ïîäëåòåë îáðàòíî ê ãðóïïå èíäåéöåâ è ñòàë ÷åëîâåêîì. ß ýòîìó î÷åíü óäèâèëàñü, íî îêàçàëîñü, ÷òî íèêòî èç ìîèõ çíàêîìûõ ýòîãî íå óâèäåë. À ïîòîì â êíèãå ÿ ïðî÷èòàëà, ÷òî äîíó Õóàíó áûë ñäåëàí äàð îò Àðåíäàòîðà, è îí ìîã ïðåâðàùàòüñÿ â âîðîíó. À åù¸ ÷åðåç äâå íåäåëè ïîñëå ïðî÷òåíèÿ êíèãè ÿ ïîïàëà â öåíòð «Ðåçîíàíñ», è - çäåñü óæå ñàìîå óäèâèòåëüíîå, - â ãðóïïó ïðàêòèêè Òåíñ¸ãðèòè. Ýòî ñëîâî ÿ âîîáùå óñëûøàëà âïåðâûå, è ÷òî çà âñåì ýòèì ñòîèò Êàðëîñ Êàñòàíåäà è ó÷åíèå øàìàíîâ äðåâíåé Ìåêñèêè.
Âîò òàê ñóäüáà ïðèâåëà ìåíÿ â ãðóïïó ïðàêòèêóþùèõ Òåíñ¸ãðèòè. Ãðóïïà î÷åíü èíòåðåñíàÿ, ñèëüíàÿ, òàê êàê ìíîãèå – íå íîâè÷êè â äóõîâíûõ èçûñêàíèÿõ è ñ óäîâîëüñòâèåì äåëÿòñÿ ñâîèì îïûòîì.
Ëè÷íî äëÿ ìåíÿ ýòîò ïóòü îêàçàëñÿ íåîæèäàííûì, ñâàëèëñÿ, êàê ñíåã íà ãîëîâó! È íåñìîòðÿ íà âñþ ñëîæíîñòü ýòîé ñèñòåìû ìíå î÷åíü íðàâèòñÿ ýòèì çàíèìàòüñÿ. È, ÷òî ñàìîå èíòåðåñíîå: äî ïðèõîäà â ãðóïïó áûëà êàêàÿ-òî íåõâàòêà ýíåðãèè, ñëàáîñòü, âÿëîñòü, è ïîñòåïåííî, ñ êàæäûì çàíÿòèåì íà÷àëñÿ ïðèëèâ ñèë, áîäðîñòè, ïîçèòèâíîãî íàñòðîåíèÿ. ß ÷óâñòâóþ êàê òåëî íàñûùàåòñÿ ýíåðãèåé è ïðîÿñíÿåòñÿ ñîçíàíèå. Èä¸ò ïåðåðàñïðåäåëåíèå ýíåðãèè, à ýòî óæå øàã â ïàðàëëåëüíûå ìèðû, êîòîðûå ÿ î÷åíü õî÷ó óâèäåòü. È ýòîìó ñïîñîáñòâóþò çàíÿòèÿ Òåíñ¸ãðèòè.
Îñîáóþ áëàãîäàðíîñòü õî÷ó âûðàçèòü îïûòíûì ïðàêòèêóþùèì. Èõ ýíåðãèè è ðàäóøèþ ìîæíî òîëüêî ïîçàâèäîâàòü. È ìû âñå çàðÿæàåìñÿ ýòîé ýíåðãèåé è òåïëîòîé. È ó÷èòüñÿ ó òàêèõ ëþäåé äàíî íå êàæäîìó. Äëÿ ýòîãî íóæíî èìåòü ñïåöèàëüíîå ïðåäíàçíà÷åíèå. Ïðîñòî òàê íà ïóòü âîèíà íå ñòàíîâÿòñÿ. Ñ ýòîãî ïóòè íåò äîðîãè íàçàä. È ÿ çíàþ, ÷òî ýòî ìîé ïóòü!
Ëàðèñà Ëèòâèíîâà
- ß çàíèìàþñü òåíñ¸ãðèòè â òå÷åíèå ïîëóãîäà. Âî âðåìÿ ïðàêòèêè îùóùàþ ïðèëèâ ýíåðãèè, ñèë; ìàãè÷åñêèå ïàññû óðàâíîâåøèâàþò, ñîçäàþò îùóùåíèå óâåðåííîñòè â ñâîèõ ñèëàõ, äîâåðèÿ ê ìèðó.
Îäíàæäû, ðàçó÷èâàÿ Ôîðìó Äåðåâà, ìû ïîéìàëè ñåáÿ íà òîì, ÷òî Ó ÂÑÅÕ îñòàíîâèëñÿ âíóòðåííèé äèàëîã! ß äåéñòâèòåëüíî îùóòèëà ñåáÿ äåðåâîì: áëàæåíñòâî, ñïîêîéñòâèå, òèøèíà, ãàðìîíèÿ ñ ñîáîé è ìèðîì, îòñóòñòâèå âñÿêèõ ìûñëåé è æåëàíèé è íèêàêèõ âíóòðåííèõ êîíôëèêòîâ! Ïîñëå ýòîãî ìû, "ñêðèïÿ âåòî÷êàìè", ïåðåõîäèëè ê Ôîðìå Ñîëíöà, íî Äåðåâî íàñ äîëãî «íå îòïóñêàëî». Çà âðåìÿ çàíÿòèé ÿ ïîõóäåëà íà 10 êã, ïåðåñòàëè íàïîìèíàòü î ñåáå ìîè õðîíè÷åñêèå (èëè óæå íåò?) ïðîáëåìû ñ ãîðëîì, ñïèíà óæå íå áîëèò. Õîðîøåå íàñòðîåíèå ïîñòåïåííî ïðåâðàòèëîñü èç âðåìåííîãî ÿâëåíèÿ â ñòàáèëüíûé ýìîöèîíàëüíûé ôîí.
Íàâåðíî áëàãîäàðÿ ðàáîòå íàä îñòàíîâêîé âíóòðåííåãî äèàëîãà â ãîëîâå ñòàëî çíà÷èòåëüíî ìåíüøå «ìèøóðû» - òðåâîã, ñîìíåíèé, áåñïî÷âåííûõ ñòðàõîâ, ïåðåæèâàíèé, êîòîðûå íå èìåëè ñîâåðøåííî íèêàêîé ïðàêòè÷åñêîé öåííîñòè, à òîëüêî çàáèðàëè ýíåðãèþ. Ñòàëî ïîëó÷àòüñÿ êîíòðîëèðîâàòü ïîòîê ìûñëåé. Ãàðìîíèçèðîâàëèñü îòíîøåíèÿ ñ îêðóæàþùèìè, â ïåðâóþ î÷åðåäü, íàâåðíî ïîòîìó, ÷òî âûñòðîèëàñü íîâàÿ àêñèîëîãè÷åñêàÿ ñèñòåìà. Ïðèøëî ïîíèìàíèå òîãî, ÷òî êîíôëèêò öåíåí ðîâíî â òîé ìåðå, â êàêîé êîððåëèðóåò ñ ïîèñêîì ïðàêòè÷åñêè çíà÷èìîãî êîíñòðóêòèâíîãî ðåøåíèÿ ïðîáëåìû.  îñòàëüíûõ ñëó÷àÿõ – ýòî ïðîñòî âûïëåñê ýíåðãèè. À çàòðàòà ñèë áåç ïîëó÷åíèÿ ðåçóëüòàòà ïîïðîñòó íåâûãîäíà. Ïîýòîìó, ñ ýíåðãåòè÷åñêîé ïîçèöèè, ðàçóìíî áûëî íà÷àòü ðàáîòó ïî íàëàæèâàíèþ îòíîøåíèé ñ áëèçêèìè, ÷åì ÿ ñîáñòâåííî è çàíèìàþñü äî ñèõ ïîð.
Ãëàâíûì äîñòèæåíèåì íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ÿâèëîñü äîñòèæåíèå íîðìàëüíûõ çäîðîâûõ, îòêðûòûõ îòíîøåíèé ñ ìàòåðüþ. Ñíà÷àëà ó íàñ ïî ìîåé èíèöèàòèâå ñîñòîÿëñÿ äîëãèé ìíîãî÷àñîâîé ðàçãîâîð, â êîòîðîì áûëî âûñêàçàíî, ñêàæåì òàê, «íàêèïåâøåå» çà ìíîãèå ãîäû. Îáû÷íî òàêèå ðàçãîâîðû äëèëèñü íåäîëãî, (çàêàí÷èâàëèñü ìîèìè èñòåðèêàìè), ò.ê. ïðåäñòàâëÿëè ñîáîé ÷åðåäó ãðóáûõ âçàèìíûõ ïðåòåíçèé è îáâèíåíèé, ïîïûòêè ïîíÿòü äðóã äðóãà, êàê âûÿñíèëîñü, íèêîãäà íå äåëàëèñü.  ýòîò ðàç ìû âïåðâûå ïîãîâîðèëè ñïîêîéíî. ß ïîíÿëà, ÷òî ó íå¸, òàêæå êàê è ó ìåíÿ, åñòü ñâîè âçãëÿäû, îáèäû, ðàíû, è, äàæå åñëè, ñ ìîåé òî÷êè çðåíèÿ, îíè áåçîñíîâàòåëüíû è ìåëî÷íû, ýòî íå çíà÷èò, ÷òî äëÿ íå¸ âñ¸ âûãëÿäèò òàêæå. ß ïîíÿëà, ÷òî ìàìà – ýòî ÄÐÓÃÎÉ ìèð, íî ÁËÈÇÊÈÉ ÷åëîâåê. Âèäèìî îíà òîæå ÷òî-òî ïîíÿëà.
Ïðè îöåíêå äåéñòâèé îêðóæàþùèõ (åñëè èõ âîîáùå íóæíî îöåíèâàòü) ãëàâíûì è åäèíñòâåííûì êðèòåðèåì áûëà âûáðàíà ýôôåêòèâíîñòü. Ðåàêöèè, ìûñëè, äåéñòâèÿ òåïåðü ðàññìàòðèâàþòñÿ ñ ïîçèöèè èõ ýíåðãîçàòðàòíîñòè è ñòðàòåãè÷åñêîé âàæíîñòè. Æåëàþ óñïåõîâ, óðàâíîâåøåííîñòè è ãàðìîíèè ïðàêòèêóþùèì. Ïîáîëüøå ýíòóçèàçìà è èíòåíñèâîâ
Ñâåòëàíà Äîáðîñîöêàÿ