Последние годы все чаще обращается западная медицина к медитации: оригинальные буддисткие техники помогают бороться с депрессией, хроническими болями и с синдромом дефицита внимания. „Все несчастия людей происходят от того, что они не умеют сидеть спокойно в комнате“, однажды утверждал французский философ Блез Паскаль.

Не удивляйтесь и постарайтесь выкинуть из головы все,что слышали до сих пор о телекинезе, о людях, поджигающих книги взглядом, о ясновидении и так далее. Ваша цель-разбудить то, что скрыто в вас, не больше и не меньше, а потому начинать работу следует с открытым сердцем, чистой и спокойной душой, не мечтая о немедленном результате и не думая о неудаче.

Для этой практики вам понадобится предмет, который вы будете созерцать. Начинающим лучше всего выбрать предмет небольшого размера, с простой структурой. Это может быть, например, коробок спичек, ваза, шкатулка, камень, цветок. На первом этапе, пока вы хорошо не освоили эту технику, не стоит медитировать на предмет из блестящего металла или на пламя свечи.

Каждый час, минуту и секунду в голове человека проносятся сотни тысяч мыслей по поводу и без, переживания и раздумья. Медитация призвана научить человека входить в состояние «молчания разума», тем самым помочь сконцентрироваться на внутреннем мире, заставить испытывать спокойствие среди хаоса.

Осознанное сновидение (ОС) – это измененное состояние сознания, при котором человек осознает, что видит сон и может его контролировать. Эзотерик Стивен Лабрже одним из первых написал книгу про осознанные сновидения, о которой узнали миллионы. Стивен до сих пор считается лучшим специалистом в этой области.

Если вы никогда не занимались Рейки, вы много потеряли! Это самый невероятный метод расслабляющей терапии, где энергия мастера Рейки направляется в организм, требующий лечения. Итак, я хочу представить вам несколько положительных качеств занятий Рейки.

Практика медитации (meditation- размышление, meditor- обдумывание) – это поле, на котором человек находящийся в медитации практикует свои собственные умственные и психологические действия. Медитация являет собой переживание своей собственной жизни и отрешённость от внешних объектов.

Раньше, давным давно, это называлось бестелесным путешествием. То есть душа выходила из тела во время сна и могла путешествовать по миру. На данный момент совершенно ясно что это все происходит у нас в голове. Раньше шаманы десятки лет посвящали на развитие этой способности.