èçáðàííîå     Ñäåëàòü ñòàðòîâîé  
Ýçîòåðèêà â Ðîñòîâå-íà-Äîíó
Íàâèãàöèÿ
Ãëàâíàÿ Íîâîñòè Òàéíû Ðîñòîâà Àôèøà ìåðîïðèÿòèé Êàëåíäàðü ñîáûòèé Ýçîòåðè÷åñêèé ñëîâàðü Àñòðîëîãè÷åñêèé ïðîãíîç Ñåðâèñ ãîðîñêîïîâ Ãàäàíèÿ è ïðåäñêàçàíèÿ Óñïåõ, óäà÷à, äåíüãè Ïñèõîëîãèÿ Îçäîðîâëåíèå Ïðàêòèêè Íåïîçíàííîå Ôîòîãàëåðåÿ

Ïðèãëàøàåì

Èíèöèàöèÿ ðåéêè


Îïðîñû
Àêòèâíûõ îïðîñîâ íà äàííûé ìîìåíò íåò.

Ðàññûëêà

Ïðàêòèêè » Ìåäèòàöèÿ
  ÃŒÃ¥Ã¤Ã¨Ã²Ã Ã¶Ã¨Ã¿    Òåõíèêà ìåäèòàöèè Ñîçåðöàíèå ïðåäìåòà
Òåõíèêà ìåäèòàöèè Ñîçåðöàíèå ïðåäìåòà
Äëÿ ýòîé ïðàêòèêè âàì ïîíàäîáèòñÿ ïðåäìåò, êîòîðûé âû áóäåòå ñîçåðöàòü. �à÷èíàþùèì ëó÷øå âñåãî âûáðàòü ïðåäìåò íåáîëüøîãî ðàçìåðà, ñ ïðîñòîé ñòðóêòóðîé. �òî ìîæåò áûòü, íàïðèìåð, êîðîáîê ñïè÷åê, âàçà, øêàòóëêà, êàìåíü, öâåòîê. �à ïåðâîì ýòàïå, ïîêà âû õîðîøî íå îñâîèëè ýòó òåõíèêó, íå ñòîèò ìåäèòèðîâàòü íà ïðåäìåò èç áëåñòÿùåãî ìåòàëëà èëè íà ïëàìÿ ñâå÷è.

�ðèìèòå ïîçó äëÿ ìåäèòàöèè, ðàñïîëîæèâ ïðåäìåò äëÿ ñîçåðöàíèÿ íà ðàññòîÿíèè 1,5-2 ìåòðà íàïðîòèâ ñåáÿ.

Ñîñðåäîòî÷üòå âñå ñâîå âíèìàíèå íà ýòîì ïðåäìåòå. �ðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî âû âèäèòå ýòîò ïðåäìåò âïåðâûå â æèçíè. �îñòàðàéòåñü ìûñëåííî ïî÷óâñòâîâàòü åãî ñòðóêòóðó, îáðàòèòå âíèìàíèå íà åãî ôîðìó è öâåò. �åîáõîäèìî ïîëíîñòüþ ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà ýòîì ïðåäìåòå.

Çàêðîéòå ãëàçà è ìûñëåííî åãî âîñïðîèçâåäèòå. Çàòåì ñíîâà îòêðîéòå ãëàçà è ñðàâíèòå âàø ìûñëåííûé îáðàç ñ ðåàëüíûì ïðåäìåòîì.
 
Îáðàòèòå âíèìàíèå íà òî, ÷òî âû ïðîïóñòèëè, ÷åãî íå ñìîãëè âîñïðîèçâåñòè â âîîáðàæåíèè?

�ðîäîëæàéòå ìåäèòàöèþ íà ïðåäìåò. Åñëè âû çàìåòèòå, ÷òî ìûñëè óõîäÿò â ñòîðîíó, ïðîñòî ñïîêîéíî ýòî îòìåòüòå è âåðíèòåñü ê ñîçåðöàíèþ. �å ñëåäóåò ïåðåæèâàòü, åñëè âû íå ìîæåòå ïîëíîñòüþ ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà ïðåäìåòå. Îòíîñèòåñü ê ñâîèì ìûñëÿì, êàê ðîäèòåëè îòíîñÿòñÿ ê íåïîñëóøíîìó ìàëûøó, êîòîðûé âñå âðåìÿ íîðîâèò ñâåðíóòü ñ ïðîòîïòàííîé òðîïèíêè â ñòîðîíó, è ãóëÿòü ïî òðàâå, ãäå ìíîãî êðàñèâûõ öâåòîâ. Ìÿãêî âîçâðàùàéòå ñâîè ìûñëè íàçàä, ê ïðåäìåòó.

Ñîâñåì íå îáÿçàòåëüíî âî âðåìÿ ýòîé ìåäèòàöèè ñìîòðåòü íà ïðåäìåò, íå ìèãàÿ. Åñëè âû ïî÷óâñòâóåòå â ãëàçàõ áîëü èëè ðåçü, ïðèêðîéòå íà íåêîòîðîå âðåìÿ âåêè è ðàññëàáüòå ìûøöû ãëàç. �îñëå íåáîëüøîãî îòäûõà ïðîäîëæàéòå ñîçåðöàíèå.

 ðåçóëüòàòå ýòîé ìåäèòàöèè âû ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî âàøå ñîçíàíèå ñëèëîñü ñ ïðåäìåòîì, íà êîòîðûé âû ìåäèòèðîâàëè. Âû ìîæåòå îñîçíàòü, ÷òî îí æèâîé, ïîíÿòü åãî ýìîöèè, íàñòðîåíèå è õàðàêòåð. Êîãäà âû ïîëíîñòüþ îñâîèòå ýòó òåõíèêó, òî îùóòèòå, ÷òî âû è ýòîò ïðåäìåò – åäèíîå öåëîå, ñëîâíî âû è åñòü ýòîò ïðåäìåò.
24.02.11     Ã�ðîñìîòðîâ: 5308
 Óìåíüøèòü òåêñòÓâåëè÷èòü òåêñò
Ïðèãëàøàåì

Óíèêàëüíûé òàíòðè÷åñêèé ñåìèíàð-ïðàêòèêóì


1-3 àïðåëÿ 2014 ãîäà


Êîíñóëüòàöèè

Èíäèâèäóàëüíûå êîíñóëüòàöèè îí-ëàéí

Îòíîøåíèÿ

Áèçíåñ

Íóìåðîëîãèÿ

Æèçíåííûå öåëè

Çàïðîñ ïî e-mail:

ezorostov@yandex.ru


Ðåêëàìà

Ïîëüçîâàòåëü
Çàáûëè ïàðîëü?
�åãèñòðàöèÿ

Ãëàâíàÿ Î êîìïàíèè Ìåðîïðèÿòèÿ â Ðîñòîâå-íà-Äîíó Ðåñóðñû Êîíòàêòû
Ðîñòîâ-íà-Äîíó Ñàéòû Ðîñòîâà íà Äîíó - êàòàëîã ðîñòîâñêèõ ñàéòîâ.
© 2026 Ýçîòåðèêà â Ðîñòîâå-íà-Äîíó - ñåìèíàðû, òðåíèíãè, êóðñû è çàíÿòèÿ ïî ñàìîðàçâèòèþ è ëè÷íîñòíîìó ðîñòó