Раджа - йога - "царственная йога" - система развития психических и духовных сил в процессе единения со своим Высшим Я -бессмертной монадой духа, реинкарнирующей в разные тела в процессе эволюции Сознания и Духа. Состоит из 8 ступеней: Яма, Нияма, Асана (или Хатха - Йога), Пранаяма (дыхательные упражнения), Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи (просветление). Занятие одной лишь Хатха - йогой без последовательного и систематического усвоения остальных ступеней Раджа - йоги тем более, без опытного гуру - наставника, может повредить здоровью и психике, особенно неумелое стимулирование чакр, кундалини и различных медитаций, спонтанных астральных проекций и т.д.