: 10.03.10 - 19.03.10
:
 ëþáîé òðåíèðîâêå, êàê â ñïîðòå, íàñòóïàåò òàêîé ìîìåíò, êîãäà ïðèâû÷íàÿ íàãðóçêà áîëüøå íå äàåò ðîñòà. Ýòî ñâÿçàíî ñ êëåòî÷íîé àäàïòàöèåé ê ïîñòóïàþùèì íåðâíûì èìïóëüñàì.
È äëÿ òîãî, ÷òîáû âûéòè íà íîâûé óðîâåíü ðåçóëüòàòîâ, íåîáõîäèìî âíåñòè èçìåíåíèÿ â ñâîþ òðåíèðîâêó: èçìåíèòü òåìï íàãðóçêè, óâåëè÷èòü âåñ, èçìåíèòü òåõíèêó âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèÿ.
Âòîðàÿ ÷àñòü îçäîðîâèòåëüíîãî êóðñà ïîçâîëèò âàì ïðåîäîëåòü «ýôôåêò ïëàòî», è íå òîëüêî çàêðåïèòü ðåçóëüòàòû, ïîëó÷åííûå íà ïåðâîé ñòóïåíè, íî è äîñòè÷ü íîâûõ âûñîò â ïîçíàíèè ñåáÿ.
 îñíîâó êóðñà ïîëîæåíû äðåâíèå âîñòî÷íûå òåõíèêè, ñîâåðøåíñòâóþùèå Òåëî è Äóõ ÷åëîâåêà, ðàçâèâàþùèå åãî âîëåâûå è äóøåâíûå êà÷åñòâà, ñîçäàþùèå äóõîâíóþ îñíîâó äëÿ íàøåé ïîâñåäíåâíîé æèçíè.
Âòîðàÿ ÷àñòü ó÷åáíî-îçäîðîâèòåëüíîãî êóðñà - ýòî ìîñò, ïî êîòîðîìó âû ïåðåõîäèòå îò ðàáîòû ñ òåëîì ê äóõîâíûì ïðàêòèêàì è ðàçâèòèþ èíòóèöèè.
Îñíîâíûå çàäà÷è êóðñà:
- Ïðåîäîëåíèå «ýôôåêòà ïëàòî» è çàêðåïëåíèå ðåçóëüòàòîâ ïî çäîðîâüþ.
- Ïîèñê è óñòðàíåíèå ïðè÷èí, ïðèâîäÿùèõ ê çàäåðæêå ðåçóëüòàòîâ íà ýòàïå ñàìîñòîÿòåëüíîé ðàáîòû.
- Ñîçäàíèå ïðî÷íîãî ôóíäàìåíòà èç ÷åðò ñâîåãî õàðàêòåðà äëÿ çäîðîâüÿ, óñïåõà è ñàìîðåàëèçàöèè.
- Îáðåòåíèå Öåëîñòíîñòè è ñîçäàíèå åäèíîãî íàïðàâëåíèÿ äëÿ ðàáîòû ÷åòûðåõ ñîñòàâëÿþùèõ: Òåëà, Ðàçóìà, Äóøè è Äóõà.
Íàïðàâëåíèÿ ðàáîòû:
1. Òåëî: Óêðåïëåíèå èììóíèòåòà. Ñîçäàíèå ìíîãîêðàòíîãî çàïàñà ïðî÷íîñòè îðãàíèçìà è óñòîé÷èâîñòè ê ñòðåññàì. Óëó÷øåíèå ôèçè÷åñêîé ôîðìû (ìûøå÷íîé ñèëû, âûíîñëèâîñòè, òîíóñà).
2. Ðàçóì: Îñîçíàííîñòü è íàâûêè ñàìîàíàëèçà. Ïîèñê ïðè÷èí ïðîøëûõ íåóäà÷ â ñâîåì õàðàêòåðå è óñòðàíåíèå ñëàáîñòåé. Òðåíèðîâêà ñèëüíûõ ñòîðîí. Òåõíèêè ðàáîòû ñ öåëÿìè.
3. Äóøà: Òðåíèðîâêà Ñîñòîÿíèé. Ïðîùåíèå. Ðàáîòà ñî ñôåðîé îòíîøåíèé.
4. Äóõ: Çíàêîìñòâî ñ äóõîâíûìè îñíîâàìè æèçíè. Òðåíèðîâêà Ëèäåðñêèõ êà÷åñòâ è ÷åðò õàðàêòåðà, íåîáõîäèìûõ äëÿ äîñòèæåíèÿ âàøèõ öåëåé.
 ïðîãðàììó âõîäÿò:
1. Ñèëîâàÿ ãèìíàñòèêà (òðåíèðîâêà ìûøö, ñîñóäîâ, íåðâíîé ñèñòåìû).
2. Óïðàæíåíèÿ èç «Êàíîíà Áóäóùåãî Âëàñòåëèíà».
3. Áàçîâûå îçäîðîâèòåëüíûå óïðàæíåíèÿ.
4. «Êîððåêöèÿ îòíîøåíèé».
5. «Êîððåêöèÿ öåëåé»
6. Íàðàáîòêà «îòòèñêîâ» â òåëå íà ÷åðòû õàðàêòåðà.
7. Àêòèâèçàöèÿ îçäîðîâèòåëüíûõ ìåðèäèàíîâ òåëà, îòâå÷àþùèõ çà ýíåðãåòè÷åñêîå ñîñòîÿíèå âíóòðåííèõ îðãàíîâ.
8. Àêòèâèçàöèÿ òîíêèõ ìåðèäèàíîâ, ñòèìóëèðóþùèõ ðàáîòó øèøêîâèäíîé æåëåçû è ðàçâèòèå èíòóèöèè.
9. Ñîñòàâëåíèå èíäèâèäóàëüíûõ êîìïëåêñîâ äëÿ êàæäîãî ñëóøàòåëÿ ïî êîíêðåòíûì íåäóãàì.
Åñëè âû çàêîí÷èëè ïðîõîæäåíèå ïåðâîé ñòóïåíè ñîâñåì íåäàâíî, è åùå íàõîäèòåñü â ïðîöåññå ñàìîñòîÿòåëüíîé ðàáîòû, òî ïðîäîëæåíèå ó÷åáû ïîìîæåò âàì ñôîðìèðîâàòü ñòîéêèé óñëîâíûé ðåôëåêñ çäîðîâüÿ.
Êóðñ ïðîâîäÿò Âåäóùèå Ïðåïîäàâàòåëè ÈÑ×, ó÷åíèêè Ì.Ñ.Íîðáåêîâà.
 ïðîãðàììå çàíÿòèé ïðåäóñìîòðåíà èíäèâèäóàëüíàÿ ðàáîòà ñ êàæäûì ñëóøàòåëåì.
Ãðóïïà ÂÊîíòàêòå: http://vkontakte.ru/club12452678.
Èíñòèòóò ñàìîâîññòàíîâëåíèÿ ÷åëîâåêà ïîä ðóêîâîäñòâîì àêàäåìèêà Ì. Íîðáåêîâà
: Èíñòèòóò ñàìîâîññòàíîâëåíèÿ ÷åëîâåêà ïîä ðóêîâîäñòâîì àêàäåìèêà Ì. Íîðáåêîâà
: ïð. Ñîêîëîâà, 53, àêòîâûé çàë
: ïð. Ñîêîëîâà, 53, àêòîâûé çàë