Метод Сильва представляет собой комплекс простых медитативных техник, предназначенных для развития интуиции, контроля над эмоциями и формирования творческого воображения. Основным достоинством Метода является его высокая эффективность при максимальной простоте самих техник, относительно небольшое время, необходимое для овладения техниками Метода.