Медитация - это очищение, очищение тела, сознания, разума. Это возможность оторваться от рутины и уделить внимание себе и своему внутреннему миру. В медитации происходит раскрытие сознание, улучшается энергетический потенциал. После медитации человек чувствует себя отдохнувшим как после хорошего крепкого сна.